近期不能去健身房，就不運動了嗎？
那～屋摳零～
在家打掃的時候
利用一些清潔小道具充當健身器材
有用到正確的發力位置
也是滿有健身效果的捏！💪
ㄚ～在這邊提醒一下各位～
不管是在打掃還是健身的時候
都要注意起身姿勢
#不要在腰部彎曲的時候提起重物
以免腰背部位拉傷喔！
「注意安全，不要受傷了嘿！」
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當然水桶也是要精挑細選一下～
要有堅固的提把才行
以免沒運動到，水桶還壞掉🤣
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#請問圖一是小學生被罰站嗎
#以為在打掃 #其實在健身
#結果桶子裡面沒裝水 😂